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애완견 털관리 이렇게 하세요

애완견의 특징 중 하나가 바로 털이 자주 엉키고 빠지기  쉽다는 건데요. 이러한 털 관리에는 정기적인 손질과 적절한 도구 사용이 필수적입니다. 애완견의 털 관리를 위한 주요 팁 몇 가지 소개합니다.  1. 정기적인 빗질에완견의 털은 엉키기 쉽기 때문에 주기적으로 빗질하여 엉킴을 방지해야 합니다.  자주 빗질을 해 주어야 피부의 기름과 먼지를 제거하고, 혈액순환을 촉진할 수 있답니다. 빗질을 위해서 브러시와 핀 브러시를 사용하는데요. 핀 브러시는 엉킨 털을 효과적으로 풀어줍니다. 보통 주 2~3회 이상 빗질을 권장합니다. 2. 목욕정기적인 목욕은 털과 피부를 깨끗하게 유지합니다.  또한 정기적인 목욕을 통해서 피부 문제를 예방할 수 있으며 피부 질환을 막을 수 있습니다. 이때, 피부에 자극이 적은 애완견 ..

2024. 9. 2. 19:53
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애완견 알레르기 예방, 이렇게 하세요

지난번에는 전반적인 애완견의 가을 건강 관리에 대해서 알아보았는데요. 이번에는 애완견의 알레르기 예방에 대해서 알려드리려고요.  애완견이 알레르기 반응을 보일 경우, 불편함과 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 많은 분들이 이미 경험하고 있을 거예요. 애완견의 알레르기를 예방하고 관리하기 위해서 다음과 같은 방법들을 고려해 보세요.  1. 환경 관리 청결 유지애완견의 생활공간을 정기적으로 청소해 주어서 먼지나 오염 물질이 쌓이지 않도록 합니다. 특히, 털이나 먼지가 날리기 쉬운 카펫이나 쿠션, 침대 등은 자주 세탁해 주어야겠지요. 아울러, 집안의 공기를 자주 환기시켜 신선한 공기를 유지하고, 공기 청정기를 사용하는 것도 도움이 될 수 있답니다. 2. 식이 조절알레르겐을 식별하는 것도 중요한데요. 애완견이 ..

2024. 9. 1. 15:05
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간헐적 단식, 해 보신 적 있으신가요?

혹시 간헐적 단식이란 말을 들어보셨나요? 아마도 다이어트에 조금만 관심이 있으신 분들은 한번쯤은 들어봤을 겁니다. 아니면, 해 보신 적도 있을 거예요. 불어나는 체중 때문에 고민하다가 생각보다 간헐적 단식이란 말을 자주 듣게 되는데요. 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 식사 시간과 단식 시간을 주기적으로 반복하는 식이요법을 말합니다. 최근 몇 년간 많은 인기를 끌며 건강과 체중 관리에 효과적이라는 연구 결과가 많아졌는데요. 이번에는 이에 대해서 살짝 알아보도록 할까 합니다.   주요 방식1. 16/8 방법하루 24시간 중 16시간은 단식하고, 8시간 내에 식사를 합니다. 예를 들어, 오전 10시에 첫 식사를 하고 오후 6시에 마지막 식사를 하는 방식입니다. 그러니까, 16시간 ..

2024. 8. 25. 14:59
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호흡기 감염병에 대해서 알아봅니다

처서가 지났는데도 여전히 뜨거운 햇볕은 우리들을 힘들게 만들고 있는 요즘입니다. 언제나 서늘한 가을을 즐길 수 있을까요.  여름의 끝물과 가을이 문턱에서 건강을 해치는 요소들이 곳곳에 숨어 있는데요. 그중에서도 오늘은 호흡기 감염병에 대해서 알려드리려고 합니다.  특히, 코로나가 다시 기승을 부리기 시작하기 때문에 더욱 호흡기 건강에 신경을 바싹써야 할 것 같습니다.  호흡기 감염병은 호흡기 계통에 영향을 미치는 감염 질환을 말합니다. 이 질병은 주로 바이러스나 세균에 의해 발생하며, 증상은 매우 다양하고 때로는 우리 몸에 상당히 심각한 결과를 가져올 수도 있지요.    주요 호흡기 감염병 종류1. 감기아무래도 가장 흔한 호흡기 질환은 감기라고 할 수 있겠죠.  감기는 주로 리노바이러스에 의해 발생한답니..

2024. 8. 24. 20:10
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통풍 관리로 가을 건강 잡으세요

계절이 바뀌면 가장 먼저 알아채리는 것이 우리 몸입니다. 평소에 건강하다면 가을 바람을 맞고 상쾌함을 느낍니다.  반면에,  몸 여기저기가 아프면 조금만 찬바람이 불어도 몸은 불편을 느끼기 마련입니다. 그래서 더욱 몸건강을 잘 관리해 주어야 합니다. 평소에 그냥 지나치지 않아야 할 건강 문제 가운데 하나가 바로 통풍인데요. 의외로 많은 분들이 통풍에 시달리고 있답니다.    통풍은 주로 요산 결정이 관절에 축적되어 염증을 일으키는 질환으로서,  주요 증상과 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 통풍의 증상통풍의 증상은 갑작스럽고 심각한 통증이 특징입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다: 심한 통증:통풍은 주로 한쪽 관절에 급작스럽고 강렬한 통증을 유발합니다. 특히 발가락의 큰 관절(엄지발가락), 무릎, 발목,..

2024. 8. 23. 21:26
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뉴노멀 시대, 헬스디깅족에 대해서 알아봅니다

혹시 헬스디깅족이라는 말을 들어보셨나요? 이 신조어는 유난히도 건강에 신경을 쓸 뿐만이 아니라, 매우 과학적이고 분석적으로 건강을 체크하고 관리하는 사람들을 말합니다.  좀 더 전문적으로 말하자면, 헬스디깅족(Health-Digging Tribe)은 건강과 운동에 관한 정보를 깊이 있게 탐구하고, 이를 생활에 적극적으로 적용하는 사람들을 지칭하는 용어라고 할 수 있죠.. '헬스'는 건강을, '디깅'은 탐구와 깊이 있는 분석을 의미하니까, 헬스디깅족은 단순히 운동을 하는 사람들을 말하는 것은 아닙니다.  좀 더 적극적으로 건강과 관련된 다양한 정보를 스스로 찾아보고 분석하여 최적의 건강 관리를 실천하는 사람들을 말한다고 보면 될 거 같아요. 이들의 특징과 장단점에 대해서 알아보도록 하겠습니다.   특징정보..

2024. 8. 22. 11:25